Formas de prevenir la acumulación de estrés
El estrés se define como un estado de cansancio mental provocado por la exigencia de un rendimiento muy superior al normal; suele provocar diversos trastornos físicos y mentales. El estrés puede pasar factura. No lo pases por alto. Es inevitable no pasar por momentos así, lo mejor que puedes hacer es aprender a ponerle freno y a que no afecte a tu salud.
